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夏季大街上熱浪滾滾，大多數(shù)人選擇不出門(mén)在家吹空調(diào)，確實(shí)舒服，但是你知道嗎，空調(diào)使用不當(dāng)，費(fèi)電不說(shuō)，還會(huì)損害人體健康。那么，如何正確使用空調(diào)呢，讓我們?cè)诘玫较硎艿耐瑫r(shí)，身體也能健健康康呢？
使用先開(kāi)空調(diào)還是先關(guān)窗？ 正確地做法是進(jìn)屋先開(kāi)空調(diào)，等10分鐘左右，空調(diào)里的污染物排放干凈，我們?cè)訇P(guān)閉窗戶(hù)。這樣做可以避免人體感染呼吸道疾病，保持人體健康。
出門(mén)要不要關(guān)空調(diào)？ 答案是要看你出門(mén)多長(zhǎng)時(shí)間，短時(shí)間外出盡量不要關(guān)閉空調(diào)。有人為省電，出去一會(huì)也要關(guān)掉空調(diào)，回家后再開(kāi)。其實(shí)這不僅不省電，還因?yàn)榭照{(diào)啟動(dòng)時(shí)耗費(fèi)的大功率會(huì)更耗電，尤其現(xiàn)在的變頻空調(diào)，啟動(dòng)一下，相當(dāng)于空調(diào)正常運(yùn)轉(zhuǎn)2個(gè)小時(shí)的電耗，所以如果短時(shí)間外出，最好不要關(guān)閉空調(diào)。 在外面汗流浹背，進(jìn)屋后開(kāi)空調(diào)猛吹？ 別急，請(qǐng)讓你的身體有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。因?yàn)楹沽鳑驯车纳眢w血管是擴(kuò)張的，遇到空調(diào)冷風(fēng)，溫度驟然下降降，舒張的血管會(huì)猛然收縮，人體如果適應(yīng)不了這種節(jié)奏，有可能引發(fā)心腦血管疾病，產(chǎn)生意外。建議進(jìn)屋后體溫正常以后在開(kāi)空調(diào)，逐步降低溫度。
合理使用空調(diào)自帶的健康模式。 所謂健康模式，是指啟動(dòng)該模式以后，空調(diào)會(huì)根據(jù)設(shè)定好的程序，自動(dòng)將空調(diào)溫度、風(fēng)速以及空調(diào)出風(fēng)角度、送風(fēng)距離控制在最適合人體需求的狀態(tài)，能避免由于我們過(guò)度使用空調(diào)，使身體暴冷暴熱，預(yù)防空調(diào)病。
睡眠請(qǐng)用睡眠模式。 人體在進(jìn)入睡眠狀態(tài)以后，體溫調(diào)解能力會(huì)下降。啟動(dòng)該模式，就是讓你在較為涼爽的室溫下進(jìn)入睡眠一段時(shí)間后，室溫升高，不至于半夜凍醒。 合理使用高風(fēng)檔和低風(fēng)擋。 一般在開(kāi)始使用空調(diào)時(shí)用高風(fēng)檔，利于快速將室溫降到設(shè)定溫度。當(dāng)感覺(jué)舒適后，就可以將空調(diào)設(shè)置為低風(fēng)擋，以減少噪音，提高環(huán)境的舒適度。
定期清理空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)。 經(jīng)常使用的空調(diào)難免會(huì)藏污納垢，為了我們的健康，我們要養(yǎng)成定期清理空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)的習(xí)慣，不要讓空調(diào)成為家庭健康殺手。 |
