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提起大胸美臀，陽光活力，身材火辣，很多人大概只能想到歐美那些外國妹子了。
畢竟像中國這樣推崇含蓄美的，女人大多都是身材扁平，嬌小玲瓏，小鳥依人......偶爾出現個柳巖這樣胸大的，都要被奉為性感女神了~
但有人偏偏就不信這個，硬是用了兩年時間，努力健身，不僅擁有可以和柳巖相媲美的傲人胸部，還練出了柳巖都要羨慕的蜜桃臀！
她叫Jessica，23歲的中國妹子，她想用實際行動告訴所有人，不是只有瘦才是美，也不是只有歐美人才能性感火辣，中國女孩也能練出歐美身材！
Jessica原本也只是個胖女孩，從臉到身材都是肉肉的。除了168cm的身高有點優(yōu)勢，其他并無特別。
所以，她經常被人說胖，希望他能減減肥。但是Jessica并不覺得女生非得瘦成排骨才美，反而更喜歡前凸后翹肉彈般的性感身材。
所以當她下定決心要開始健身的時候，畫了下面這張圖，作為自己的目標。
可是卻遭到朋友們的質疑：這么大的屁股？會不會太夸張了！太大只了??！練成這樣腿會變粗喔......
而Jessica并不在意，只希望用努力來證明，用事實來改變朋友們的看法。
于是，大重量硬拉成了她的日常
100KG做組，感覺這是連漢子們都會汗顏的數量
整天不停地做提臀訓練
很多妹子并不會選擇的負重練習
Jessica也都在堅持
可每次背完杠鈴后
肩膀上的傷痕累累也成了日常
很多人都覺得，沒時間沒金錢去健身房，這樣在健身房里換好身材，自己沒條件做到?？蒍essica又向你證明，只要你有一顆想健身的心，即使不在健身房，也照樣可以做到。
只需要一塊瑜伽墊，家里立刻變身健身房
俯臥撐是基本熱身
扭臀一天要做無數次
一瓶桶裝水，放在腹部，一樣有負重感
兩瓶水硬拉練起來
哪怕是狗狗都可以成為健身的工具
平板支撐這么好的運動，全身減脂，隨時隨趴下練起來
每次健身完畢，Jessica擦汗的毛巾都可以擰出大把水來，她說：每次鍛煉我都用盡了我的「洪荒之力」，毫不夸張的說排汗褲跟不上我流汗的速度。
而她所有流的汗水都是值得的，兩年的時間，她從扁平PP變成了超級翹的蜜桃臀！
大腿肌肉變緊實了、屁股線條重塑了，竟然連身高都又長了2cm，從168cm到了170cm！原來健身還可以長個？健健也要趕緊試一試了......
更重要的是，這樣的好身材，不管穿什么衣服都好看到爆呀~
聽說熱褲與翹臀最搭......
包臀裙也是，真的有臀了才好看！
還有連衣裙，3D效果才是最佳示范好嗎？！
34D上圍、豐滿圓潤的翹臀，還有緊致的腹肌和馬甲線，原來東方女孩真的可以如此的凹凸有致，魔鬼如火！
可即使Jessica再努力，身邊總還是會有一些反對，甚至侮辱的聲音出現。她的INS上經常會有挑釁、或者讓人難堪的話語出現.....
但是Jessica也從來都是坦然處之，因為她明確的知道自己的審美和目標，有自己的生活和進步，怎么能因為一些不相干的聲音就放棄自己的堅持呢？
更何況Jessica絕不是他們所說的那樣，胸大無腦......Jessica除了健身之外，也有自己的事業(yè)和愛好，那就是動漫。
早在2010年，她自己獨立設計制作的畢業(yè)作品3D動畫短片《咖啡戀人》，就曾奪得了除金馬獎之外的臺灣歷史最悠久的影片獎——金穗獎。
而這些美麗的畫面，是Jessica花了10個月時間，不分晝夜的寫腳本、修改、制作原畫、調整畫面才做成的。
經得去多大的詆毀，也值得多大的贊美！這樣努力、有想法、有目標、有才華、有追求的姑娘，健健欣賞！
想想現在有多少人能做到這樣呢？你是不是天天宅在家里，不運動、不學習、不曬陽光、不健身，整天和垃圾食品與沙發(fā)為伴。
提起健身減肥，都是：想吃飽了才有力氣去做呀！姑娘們別找借口了，這只是你偷懶的借口而已，不努力永遠不會擁有好身材！
每一滴流走的汗才是真正對抗肥肉的子彈！這個世界上真的沒有丑女人，只有懶女人！
有肌肉、有線條，這樣的身材遠比動刀打針強上千倍萬倍。
所以，當你看完這篇文章，不要只記得點ZAN，也給自己定個小目標吧，比如：先練個馬甲線？
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