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暈車到底是不是病?暈車、暈船、暈飛機(jī)，都屬于暈動(dòng)病的一種。至于病因，目前最廣泛被接受的是“感覺沖突”假說(具體病因?qū)W和精確的神經(jīng)生物學(xué)機(jī)制尚不明確)。 簡單地說，就是暈車的感覺是由于感覺和輸入之間的不匹配，特別是視覺和前庭系統(tǒng)之間的不匹配。 前庭系統(tǒng)，就是身體里的一個(gè)感知身體運(yùn)動(dòng)并讓身體保持平衡的器官。 當(dāng)你處在一個(gè)明明不適合運(yùn)動(dòng)的局限空間里(比如坐在狹窄的大巴座位上)，相對于周圍的人和座位，視覺感受是相對靜止的。 但前庭系統(tǒng)那邊卻感受到了加速、減速、拐彎等各種運(yùn)動(dòng)刺激，大腦接收到的信號(hào)就會(huì)混亂，互相矛盾的信息開始打架，然后人就暈了。 為什么暈車的人自己開車不暈?主要原因就是當(dāng)乘客還沒反應(yīng)過來要拐彎的時(shí)候，司機(jī)早就已經(jīng)判斷好要打方向盤了，大腦對運(yùn)動(dòng)狀態(tài)有預(yù)判，也就是說司機(jī)不會(huì)有“感覺沖突”，因此司機(jī)就很少出現(xiàn)感覺輸入之間的不匹配。 同時(shí)，開車的時(shí)候大腦處于高度集中狀態(tài)，大腦皮層高級(jí)中樞高度興奮，這也會(huì)對前庭系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用。 哪些情況會(huì)容易暈車氣味 很多人剛上車，一聞到汽油味就已經(jīng)開始難受了。 雖然汽車通風(fēng)好不好與暈不暈車沒有直接聯(lián)系，但車內(nèi)通風(fēng)狀況不佳，可能會(huì)導(dǎo)致環(huán)境中有大量的二氧化碳及其它不良?xì)怏w聚集。 因此可能通過呼吸系統(tǒng)影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，從而引起身體出現(xiàn)多種不適反應(yīng)，降低人體對汽車振動(dòng)的耐受性。 翻譯一下就是，封閉環(huán)境里的各種氣體，會(huì)讓人更容易暈車。 司機(jī)的駕駛習(xí)慣 同一段路，不同的司機(jī)駕駛的區(qū)別很大，如果你遇上一個(gè)一腳剎車、一腳油門的司機(jī)，處理不過來的大腦自然就更暈了。 個(gè)人的敏感性 暈車這件事，在不同的人身上存在很大的個(gè)體差異，開頭也說了，有三分之二的天選之子，能在別人吐得死去活來的時(shí)候一臉淡然，這是基因和環(huán)境的共同作用決定的。 另外，某些患有健康問題的人群暈車風(fēng)險(xiǎn)更高，比如本身就有前庭疾病和眩暈的患者，他們對暈車會(huì)特別敏感。 哪些人更容易暈車太累了，狀態(tài)不好，會(huì)更容易暈車。 太飽了，對胃部平滑肌的刺激增加，會(huì)更容易嘔吐。 太餓了，血糖低，如果引起連鎖反應(yīng)，會(huì)加重暈車的不適感。 暈動(dòng)病的主要癥狀，涉及了胃腸道、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和自主神經(jīng)三大系統(tǒng)。 所以除了惡心和嘔吐，暈車的人可能還會(huì)有面色蒼白，出冷汗，唾液分泌過多、胃部不適，以及嗜睡和持續(xù)的疲勞等癥狀。
如何解決暈車問題1、建立耐受。很多人都有這種體驗(yàn)，有一陣子經(jīng)常坐車，習(xí)慣了之后，暈車也會(huì)跟著減弱。公交車上的售票員，一天大部分時(shí)間都在車上也不見他們暈車，就是這個(gè)道理。 2、乘車時(shí)看窗外或者閉上眼睛。看窗外時(shí)，眼睛也會(huì)和身體一樣，意識(shí)到自己在運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)減輕感覺上的矛盾。瞇眼休息，則是直接阻斷來自視覺上的信息輸入。 另外，仰臥躺著可以減輕暈車癥狀，所以如果有條件，建議選擇臥鋪出行。 3、準(zhǔn)備一些暈車藥物。 4、避免過飽或者過饑時(shí)乘車。 5、攜帶一些橘子皮、風(fēng)油精，或者及時(shí)開窗通風(fēng)，增加空氣流動(dòng)性也能有效減輕癥狀。 6、適當(dāng)參加一些鍛煉平衡能力的有氧運(yùn)動(dòng)，提高小腦平衡能力和肌肉反射能力，事實(shí)上改善身體素質(zhì)是避免暈車的最佳手段。 這里要補(bǔ)充一點(diǎn)，一些傳統(tǒng)療法，比如貼姜片或者指壓按摩等治療暈車的方法，在臨床實(shí)踐中仍有待證實(shí)。 暈車怎么辦最有效方法 幾招教您快速緩解暈車在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有的人不管是坐公交車還是長途車，都會(huì)出現(xiàn)暈車的情況，暈車的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)白，甚至?xí)霈F(xiàn)惡心嘔吐的情況，呆在車上一分鐘都是非常的煎熬的，在日常生活中睡眠比較差，身體過度的勞累，過饑或者是過餓、患上了某些耳部疾病時(shí)都有可能會(huì)出現(xiàn)暈車的情況，那我們就來說一下暈車應(yīng)該怎么辦。
可以使用鮮姜來進(jìn)行緩解，具有開胃止嘔、發(fā)汗解表、興奮的功效，對于暈車是非常的有效的，在坐車的過程中出現(xiàn)暈車的情況，可以把鮮姜片放在鼻子下面聞一下，或者是把姜片敷在肚臍眼上面，然后使用膠布固定，同時(shí)按男左女右的原則在手上內(nèi)關(guān)穴再貼一片姜片，用膠布固定，這樣可以有效的緩解暈車。 也可以使用藥物來防止暈車，藥物主要是外擦型的和內(nèi)服型的，外擦的藥物可以選擇風(fēng)油精，把適量的風(fēng)油精涂抹在太陽穴處，因?yàn)轱L(fēng)油精有刺激作用，但是一定要避免把風(fēng)油精弄到眼睛里面，不然會(huì)傷害到眼睛，另外也可以吃一些暈車的藥物，上車前半小時(shí)服用就可以了。 如果沒有藥物的時(shí)候，暈車的患者可以在上車前把腰帶束緊，防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分的搖晃，上車的時(shí)候雙眼應(yīng)該就是遠(yuǎn)處盡量少看近處的物體，尤其是在下坡的時(shí)候注意抓住扶手，可以減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊， 如果在密封比較嚴(yán)的汽車應(yīng)該注意車廂的通風(fēng)，這樣可以預(yù)防暈車的現(xiàn)象發(fā)生，如果感覺到不舒服，應(yīng)該選擇靠車前合適的位置睡覺。 通過以上的方法就可以緩解，在車上盡量不要玩手機(jī)或者是看書，這些行為都容易引起暈車，不要空腹或者報(bào)復(fù)去坐車，空腹容易因?yàn)榈脱嵌又貢炣嚨陌Y狀，如果吃得過飽的話，也會(huì)因?yàn)闅馕哆^重或者是不容易消化導(dǎo)致暈車，坐車前盡量不要吃一些油膩不容易消化的食物。 |
