|
人間最美四月天 乍暖還寒 穿衣要適當(dāng) 避免受風(fēng)寒 過(guò)一個(gè)健康的春天 受涼是關(guān)節(jié)病等病癥的主要誘發(fā)因素。如果春季不注意保暖，就易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、酸脹不適等癥狀。按照中醫(yī)理論春季穿衣應(yīng)“上薄下厚”，因?yàn)橄律黼x心臟比較遠(yuǎn)，血液循環(huán)比上身差，容易受到風(fēng)寒侵襲。 可見(jiàn)，春季穿著應(yīng)注意“上薄下厚”，重點(diǎn)在于背、腹、足底。背部保暖可預(yù)防疾病，減少感冒幾率；腹部保暖是保護(hù)胃、脾、腸，預(yù)防消化不良和拉肚子。“寒從腳下起”，腳下神經(jīng)末梢豐富、敏感，保暖才能使身體適應(yīng)氣候變化。春天防寒要注意好兩頭，照顧好頭頸和雙腳。春季穿衣馬虎不得，尤其是腳下神經(jīng)末梢豐富、敏感，保暖才能使身體適應(yīng)氣候變化。 不同年齡，穿衣各有不同。對(duì)于孩子而言，在冷空氣來(lái)臨前的一兩天，家長(zhǎng)就適當(dāng)給孩子增添衣服。因?yàn)榍〉胶锰幍?ldquo;捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門(mén)外。尤其是孩子比較好動(dòng)，更是要隨時(shí)在早晚溫差大的時(shí)候增減衣服。 老年人體力衰退、機(jī)體抵抗能力變?nèi)?，體溫調(diào)節(jié)功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。穿衣應(yīng)以暖、輕、軟、寬大、簡(jiǎn)單為原則。穿衣時(shí)要特別注意身體重要部位的保溫，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。 |
